预防传染病
享受好春光
春季多隐患
·HEALTH
又是一年春暖花开的时节，
到处一片欣欣向荣。
由于春季天气多变，
人们仍然感到寒冷、干燥。
特别是在北方，
人们经历了一个漫长的冬天，
当春季来临时，
人体内环境很难与外界环境相适应，
人体的免疫力相对低下。
病菌、病毒等致病微生物趁机而入，
侵袭人体，
容易引起流感、麻疹等呼吸道传染病，
称之为“多病之春”。
常见传染病
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1.流行性感冒
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其潜伏期短、传染性强、传播迅速，易在集体单位或者人群聚集的场所引起流行，具有极强的危害性。
潜伏期1-3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉及关节酸痛不适等，重症可引起肺炎、脑炎、心肌炎等并发症。
传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
2.麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性发疹性呼吸道传染病。一年四季均可发病，冬春季多见，病人是唯一传染源，患者鼻咽部，气管和眼结膜的分泌物都含有病毒，接触麻疹后七天至出诊后五天均有传染性，主要经呼吸道飞沫传播，人群普遍易感，发病迅猛，可盈发重症肺炎，具有很强的传染性，接种疫苗可主动预防。
3.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由于腮腺炎病毒引发的急性呼吸道传染病。冬春季发病较多，腮腺炎患者和隐性感染者是本病的传染源，人群普遍易感，感染后可获得终身免疫，个别可再次感染。最严重的并发症是脑膜脑炎，还可以并发胰腺炎，心肌炎，乳腺炎等，接种疫苗可主动预防。
4.肺结核
肺结核是以呼吸道传播为主的慢性传染病，主要由结核杆菌引起，患者是主要的传染源，传染力大小与其排菌量大小成正比，痰菌阳性病人传染利益远远大于传君，阴性病人空气传播为主要途径。早期无自觉症状，可在健康检查时发现，常见的症状有呼吸道症状和全身中毒症状。呼吸道症状，包括咳嗽，咳痰，血痰或咳血，严重时可能出现科学和呼吸困难。
5.细菌性痢疾
细菌性痢疾简称军力，是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。终年散发夏秋季高发，通过消化道传播，病人及带菌者为主要传染源，人群普遍易感。患病后仅产生短暂不稳定，免疫力，不同菌群，血清型之间无交叉免疫站有交叉耐药性，故意复发和重复感染。主要临床表现为畏寒，高热，腹痛，腹泻，粘液脓血便以及里急后重等，严重者可出现感染性休克和中毒性脑炎。
预防手段
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1.注意保暖。
春天气候多变化，要根据天气变化，适时增减衣服，但也不能减的太多，也不要穿的太多，不然出汗更加容易着凉感冒。
2.养成良好的生活习惯。
注意个人卫生和防护。
要做到勤洗手、勤换衣、勤洗澡、勤剪指甲，饭前便后、乘车、外出归来一定要洗手，打喷嚏、咳嗽不要对着他人。
注意饮食卫生，拒绝生吃各种海产品和肉食，不吃带皮水果，不喝生水。
不随便倒垃圾，室内经常开窗通风，保持室内的空气流通，打扫房间卫生时避免尘土飞扬。
3.合理饮食、安排作息时间。
饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻，要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟，不喝酒。
要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
同时还要合理安排好作息，保证充足的睡眠，不然容易导致抵抗力下降，容易受到病原体的感染。
4.避免交叉感染。
尽量少去公共场所等人流密集处，如商场、超市、农贸市场、饮食店、游艺活动室等，避免和有疾病的人接触，稍不注意就会病菌感染。
5.经常锻炼，增加体质。
春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气。
每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。
6.接种疫苗。
进行疫苗预防接种是预防春季传染病最有效的措施，流感、水痘、流行性腮腺炎、风疹、麻疹等传染病都有疫苗可以进行针对性的预防。
如果家中有漏种的，要及时到社区卫生服务中心或乡镇卫生院接种，接种疫苗是预防传染病发生的最佳手段。
春季传染病虽然种类繁多，但只要重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
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洪素素徐锡领
校对
刘馨芳
审核
刘晨晨杲天宇
指导老师
王少静
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