有时候，你忽然觉得头有点晕，浑身无力、发冷，甚至头部胀痛，这时候你就要警惕了，你可能已经开始发烧。发烧是大家熟知的一个症状，那么发烧的原因是什么呢，发烧时又要注意什么呢，今天沈药宝贝就和大家普及一些发烧的知识~
发烧的原因发高烧本身不是疾病，而是一种症状，它提醒你的身体可能有疾病出现了。事实上，散热对身体有好处，这个体内的防御措施有消灭外来病菌的功用。如果温度没有上升太高，不妨让它自然散热，如此有助于排除毒素。
一般来说，突然爆发的高烧(38.5℃—40℃)通常意味着体内有病菌感染：感冒、肺炎、脑膜炎、猩红热等急性炎症都会伴有高烧；而长期持续的低烧(37.3℃—38．5℃)，则意味免疫系统遭到了破坏：肺结核、风湿热、红斑狼疮、癌症等都不同程度表现出低烧的症状。
如何预防避免发烧，最重要的是在平常增强身体素质，积极参加体育锻炼，多饮水，减少咖啡因的摄入。
此外，保持一个平衡的饮食也很重要，主食和荤素搭配都要均衡。这样可以降低我们发烧的概率。
退烧常见的退烧的方法有温水擦浴，酒精擦浴，冷敷，热敷，泡澡，药物退烧，物理退烧与药物退烧并行可能会达到更不错的效果。
另外，中医学源远流长，建立在中医基础上的退烧方法更有按揉穴位，刮痧疗法等等。
今天沈药宝贝先想与大家分享一下5种按摩退烧法，耐心看下去，有所了解不仅仅有助退烧更有养生预防疾病的作用噢！
1．清肺经肺经定位：无名指指腹。
操作方法：用拇指和食指夹住无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经
2．推天河水天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从手腕横纹至肘部横纹处。
3．按合谷穴合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。
操作方法：用拇指点按左手合谷穴50次，然后换右手。
4．按大鱼际
大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。
操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右
5．按揉列缺穴列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。
操作方法：用拇指按揉手腕两侧的列缺穴各2分钟。
新退烧小方法你get了吗？
1.回归药物退烧，退烧药的剂型很多，包含片剂、水剂、栓剂和针剂，可根据年龄选用适当的剂型。但打针是最不安全的方法，容易发生不良反应，除非过高的体温，一般不用。
2.常用的退高烧药有对乙酰氨基酚（百服咛、泰诺林等）、布洛芬（臣功再欣、美林）、阿司匹林（阿苯片、巴米尔）和吲哚美辛（消炎痛）等。这些药物对胃肠道都有些刺激，应予注意。
3.低烧最好不要吃药，盲目的降温只能增长病程。建议采取物理降温的方式，用温热的毛巾敷，多喝水，如果是冻着了，发发汗就能好了。
请谨慎使用退烧药！！！
千手观音的背后
年春晚，“千手观音”给人留下了深刻的映像，观众除了有视觉的振憾，还有因为知道18名演员均是聋哑人。
然而，他们大部分都是因为药物致聋。中国残疾人艺术团演员刘艳，一岁半因为使用庆大霉素导致耳神经失聪。中国残疾人艺术团演员姜馨天，小时候高烧三十九度，妈妈带去打针，最后因为过敏导致了耳聋。千手观音的背后是用事实的事例警告安全用药的重要性。
这个新闻让我们心痛，所以当我们给儿童买退烧药时：
医生会说：“你好，成人的退烧药和儿童的退烧药的成分是一样的，但是剂型不一样。你需要告我孩子多大了，体重多少吃的那种退烧药剂量是多少？然后我给你一个建议”。
误用退烧药物，容易引起这些症状
药物性致聋：耳毒性药物伤害毛细胞，难以治愈。肺炎，急性鼻窦炎，肾小球肾炎，病毒性心肌炎等并发症
小贴士
1.在流感多发的季节，“距离产生美”，尽量避免出入人口密集的场所，注意保暖，及时增减衣物。
2.当早期的发烧症状已经出现时，不要信奉所谓“捂汗”的办法，这时保持空气流通很重要。
3.增加饮水。在平时的生活中，也不要用饮料代替水。
沈药宝贝给大家介绍了这么多，大家是不是又get到了对抗发烧的新技能？天气逐渐转寒，沈药宝贝在这里提醒你们，要多穿衣服，多锻炼身体哦。
文字/林强张馨月王思琪邵珊
部分文字及图片来源于网络
编辑/卫星辰
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