最近这波突然来袭的寒潮让不少市民遭了罪，医院和社区诊所迎来就诊高峰。随着“三九”天正式来临，预计流感活动高峰还将持续一段时间。
流感来势汹汹，你要怎么应对？
昨日，重庆市卫计委发布了国家卫计委制定的《流行性感冒诊疗方案》（年版），本次冬季流感活动强度要强于往年，高峰还将持续……
哪些人易感染、应该怎样有效预防？
医学权威告诉你！
本次流感活动强度强于往年
这些人易感染
据了解，年入冬以来，我国南北方省份流感活动水平上升较快，当前处于冬季流感流行高峰水平。
全国流感监测结果显示，流感样病例就诊百分比高于过去三年同期水平，流感病毒检测阳性率已达往年高峰水平，流感确诊住院和死亡病例数也有所上升，暴发疫情报告数远高于去年同期，流感活动水平仍呈现上升态势，以上结果均提示本次冬季流感活动强度要强于往年。
目前，感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。
病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3-6天，婴幼儿、免疫功能受损患者排毒时间可超过1周，人感染H5N1/H7N9禽流感病例排毒可达1至3周。
传播途径上，流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。人感染禽流感主要是通过直接接触受感染的动物或受污染的环境而获得。
易感染流感病毒的人群包括：年龄＜5岁的儿童（年龄＜岁更易发生严重并发症）；年龄≥65岁的老年人；伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)；肥胖者；妊娠期妇女。
市妇幼保健院，家长带着孩子输液。记者黄宇摄
流感≠普通感冒
若出现这些症状要警惕
需要提醒的是，流感≠普通感冒，流感的潜伏期一般为1-7天，多为-4天。
流感的临床主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜充血。
部分针状以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。无并发症者病程呈自限性，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-周。
肺炎是流感最常见的并发症，其他并发症有神经系统损伤、心脏损害、肌炎、横纹肌溶解综合征和脓毒性休克等。
流感并发的肺炎可分为原发性流感病毒性肺炎、继发性细菌性肺炎或混合性肺炎。流感起病后-4天病情进一步加重，或在流感恢复期后病情反而加重，出现高热、剧烈咳嗽、脓性痰、呼吸困难，肺部湿性罗音及肺实变体征。外周血白细胞总数和中性粒细胞显著增多，以肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、流感嗜血杆菌等为主。
重庆流感处于预期范围
老人儿童应每年接种流感疫苗
据重庆市疾控中心发布的流感监测数据显示，根据流感的流行病学特点，预测全市流感病毒活动仍将继续保持较高水平，目前未发现影响流感病毒传播力、疾病严重性和耐药性的变异，全市流感流行水平总体仍在预期范围内。
专家提醒，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。
药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等。
在治疗方面，专家提醒，流感病毒感染高危人群容易引发重症流感，尽早抗病毒治疗可减轻流感症状，缩短流感病程，降低重症流感的病死率。要避免盲目或不恰当使用抗菌药物。仅在流感继发细菌性肺炎、中耳炎和鼻窦炎等时才有使用抗生素的指征。儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂。
在寒冷的天气里我们还应该注意哪些健康问题？华龙网记者采访梳理了一份“安全过冬”攻略，有了这些防护知识护身，再冷的天咱也不怕啦！
连续阴雨天过后，近两日重庆终于迎来了久违的阳光。不过，据市气象台预计，未来三天，全市部分地区会有霜冻出现，大部地区气温-3～1℃，城口及东南部-8～10℃。
不少家长带着孩子候诊。记者黄宇摄
为应对寒冷天气变化，市卫计委连续3天发布健康提示，提醒市民防范严寒天气给健康带来的不利影响。
那么，在这个寒冷的冬天，如何才能更安全健康地度过？
低温烫伤——
极端天气来袭，除了翻箱倒柜找出厚实冬衣外，电暖宝、热水袋、电热毯、暖宝宝、吹风型这些取暖器，也该出场了。医院烧伤科专家提醒市民，小心“低温烫伤”。
医院烧伤科宋华培医生告诉记者，低温烫伤在冬季高发，约占冬季烫伤的三分之一。它是指机体长时间接触温度不太高的热源，致使热量蓄积而导致接触部位皮肤、皮下组织烧伤。贴片式暖宝宝的发热温度最高可以超过60℃，充电式电热宝的工作温度在74℃以上，而灌入沸水的热水袋表面温度更是超过80℃，都可能对皮肤和皮下组织造成伤害，形成低温烫伤。
低温烫伤和高温烫伤不同，创面疼痛感不十分明显，仅在皮肤上出现红肿、水疱、脱皮或者发白的现象，面积往往也不大，表面看似不太严重，但创面深，严重者甚至会造成深部组织坏死，如果处理不当，可能会并发感染，加深创面，以及形成慢性溃疡。
婴幼儿、青少年、老年人、糖尿病人、脉管炎患者、中风后遗症患者等都是低温烫伤的高发人群。
预防流感——
市妇幼保健院儿科专家李钰莹表示，预防流感等呼吸道传染病首先要从个人日常防护开始，平时注意良好的个人卫生习惯。
在流感流行季节，老年人与慢性病患者尽量避免去人群聚集场所，避免接触呼吸道感染患者；出现流感样症状后，要保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老年人与慢性病患者时。
此外，主要措施包括：增强体质和免疫力；勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。
华龙网记者黄宇/文
来源：华龙网
编辑：吴林珊
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