编辑丨小水
大概三周前，郑大三附院暨河南省妇幼保健院中医科、儿科的门诊数量爆炸式增长，每天的门诊多人次，这其中七八成是呼吸道疾病的孩子，据了解很多学校、幼儿园都已经开始大规模的爆发病毒感染，主要表现是持续高热、咳嗽、流涕。
在中医科、儿科候诊区，几排凳子早已座无虚席，有些家长着急，就索性站着，并自发排起了长队。
▲郑大三附院一大早的实况，门诊患儿数量激增！
▲医院的等候区人满为患
河南省妇幼保健院中医儿科专家提醒，是B型流感爆发，不止郑州，整个河南省内都是这样，医院里的呼吸科，儿科，医院，每天都会接待无数名此类患者，多到爆炸。
专家们分析，每年的10月至次年4月是流感的流行期，而从10月份开始，河南省的流感发病就开始进入流行期，现在正处在上升期。
据国家规定，如果一个集体单位一周内有10例及以上流感样病例，那么就被称为流感样病例暴发。
流感样病例指的是症状类似流感的病例，流感样病例中，导致生病的祸首有可能是细菌、有可能是流感病毒，也有可能是其他病毒。
“在呼吸道疾病孩子中，主要是三类：支气管肺炎、喘息性疾病、流感样病例。”这其中，支气管肺炎最多，约占一半。
郑州疾控中心相关负责人提醒，如果孩子高烧38℃及以上，并有咳嗽、嗓子疼、肌肉疼、疲倦乏力等症状，那么您的孩子可能被流感病毒击中了。医院就诊，并务必治愈后再上学。相关负责人介绍，虽然目前已经错过了接种流感疫苗的最佳时机，但流感流行季节尚未结束。世界卫生组织建议，即使流感已经在该地区流行，为避免发生流感，仍应该接种疫苗。整个流行季节均可进行接种。
流感到底是什么，又是怎么引起的呢？又该如何做好防范呢？
流感是什么？流感≠感冒据相关医生介绍，根据病毒表面的蛋白种类和结合的不同，流感病毒主要分为A型、B型、C型。
“C型很少，常见的是A型和B型。”医生说，每一个阶段，占主角的病毒也会不一样，以今年为例，十月份时，河南省占主角的病毒型别是A型中的H3N2，到十一月份时，B型病毒逐渐增多，目前的流感病毒中，B型病毒占霸主地位。
流感的危害大医生说，“每年的这个时候，不仅流感高发，普通感冒等呼吸道疾病也是高发期。”其实流感对于身体的危害十分大，可能会引起比较严重的后果，这需要我们注意。
近日，江苏扬州一名女子感冒后昏迷，医院救治。遗医院后，经查已无生命体征。与普通感冒相比，流感的局部症状如流涕、咳嗽等往往较轻，但是它的全身症状往往很严重，多呈持续性高热、头痛、乏力等，症状持续时间也更长，容易发生肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至导致死亡。
前段时间,扬州杜大爷患上感冒,老人也没有多加重视,结果拖成重症心肌炎,两进ICU,二次插管...
说到底流感就是流感病毒侵袭形成，由于流感病毒毒性很强，所以查血象可能会有炎症的表现，那么如何从血象中判断是哪种微生物感染呢？儿科医生任献青教授给出一些简单的判断方法。
病毒感染：白细胞正常甚至偏低，淋巴细胞偏高；
细菌感染：白细胞总数和中性粒细胞偏高；
支原体感染：血象不高，或者中性粒细胞偏高，支原体抗体呈阳性。
需要说明的是：为什么有些人查血象（血白细胞）并不高，却依然会发烧？
因为血象高代表着细菌感染，血象不高有可能就是感染了病毒，受病毒感染血象是看不出来明显变化的。
郑州市疾控中心的专家列出需要接种疫苗的重点人群：60岁以上者；慢性病患者及体弱多病者；小学生和幼儿园儿童；医疗卫生机构工作人员,特别是一线工作人员；养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；服务行业从业人员,特别是出租车司机、民航、铁路、公路交通的司乘人员、商业及旅游服务的从业人员等；经常出差或到国内外旅行的人员。
而对于孕妇或哺乳期女性来说，研究证明，流感疫苗对孩子和母亲都是安全的。但专家表示，有怀孕计划的妇女最好在入冬前接种。
下列人群则是不宜接种流感疫苗的：对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者、格林巴列综合征患者、急性发热性疾病患者、慢性病发作期的病人、严重过敏体质者等。
如何预防和治疗流感？药品选择
在现实生活中，很多人认为只要患了流感或普通感冒就要使用抗菌药物治疗，其实不然。抗菌药物对病毒无效，滥用抗菌药物不但不能带来治疗效果，还会导致大量耐药菌株出现。明确诊断后在医生的指导下选择药物。
治疗原则
流感治疗基本原则为：
一、隔离患者，保持房间通风。
二、及早应用抗流感病毒药物治疗，如金刚烷胺和金刚乙胺，以及奥司他韦和扎那米韦等。抗流感病毒药物治疗只有早期（起病1~2天内）使用，才能取得最佳疗效。
三、休息、多饮水、饮食易于消化。儿童和老年患者应重视密切观察并发症，如发现症状越来越严重时请尽快就医。
预防手段
流感，接种流感疫苗是防控有效手段，此外，对流感要做到早发现、早报告、早隔离和早治疗。
积极防控
这六类人注意了：孕妇、儿童、婴幼儿、老年人、慢性病患者和医务人员，流感对这几类人群危害尤为严重。流感在人与人间传播能力很强，与有限的治疗措施相比积极防控更为重要，纪青主任为大家来支招：
养成良好的个人习惯
1、开窗通风
无论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，勤开窗，开窗换气30分钟，每天1～2次。
2、勤洗手
要勤洗手，无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。
3、喷嚏咳嗽要注意
无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。
4、戴口罩
如果要外出，去人员密集的公共场所，戴上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。对于某些特殊人群，需要清理死禽或者禽类粪便，则强烈建议戴手套以及口罩后处理。
远离传染源
不去密闭场所
如非必要，不要去人员密集的密闭场所，如酒吧、夜店、电影院等人员密集，空气流通差的地方。
提高自身抵抗力
1、早睡早起
不熬夜，做到早睡早起，每晚11点前，务必入睡。通过高质量的睡眠，来提高自身的免疫力。
2、加强锻炼
多运动，可以到户外空气流通的地方，跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。
3、补充营养
多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。
家庭及办公室的环境很重要
1、建议做到每天清洁消毒。
2、确保室内清洁卫生，每天清洁消毒，以1:99(即把1份漂白水混合99份清水)的稀释漂白水彻底拭抹室内家具、物品。
3、尽量打开窗户，让空气流通。
4、确保个人清洁卫生，肮脏衣物及时清洗，垃圾及时处理。
得了流感饮食需注意流感患者该吃什么？
1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4.多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。
5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
流感患者不要吃什么？
1.忌甜腻食物。
2.忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
3.忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。
4.忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。
5.忌海鱼、柿子、烟、酒等。
6.忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。
7.风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。
流感并不可怕，应该正确看待它。家人及朋友患上流感后，不要惊慌，不要自己随便用药，医院就医，这样才能有比较好的愈后。
综合：郑州日报、中原网
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