新型肺炎高发,李兰娟强调常吃4种食物,病

全国对抗新型冠状病毒肺炎已经有一段时间了，虽然这一次新型冠状病毒肺炎的传播能力是非常强的，而且导致很多人都出现了感染。但是从这一次的疫情来看，我们本身的体质对于对抗新型冠状病毒肺炎是有很重要的作用的，所以李兰娟专家提示：生活中常吃四种食物病毒，自然就远离你。

一牛奶，建议大家平时可以多喝一些牛奶，牛奶有人体需要的蛋白质，经常喝牛奶，老少皆宜，可以补充身体需要的蛋白质和钙，经常喝牛奶，可以提高身体免疫力。

二多吃蔬菜和水果，生活中可以多吃一些蔬菜和水果可以帮助我们清理胃肠，同时蔬菜和水果又含有人体所需要的营养成分，经常食用还能够提高身体免疫力。

三多吃一些大蒜，长吃大蒜的人身体的抵抗力就要比不长吃大蒜的人要好，因为它可以抑制细菌产生，同时还能够提高人体免疫力。

四多吃一些鱼类，鱼肉中含有非常丰富的营养物质，尤其是蛋白质，而且鱼肉中的脂肪又不多，对于减肥的人来说，鱼肉也是最好的选择。

总之，现在要减少外出，平时在家里要注意自己的饮食，多吃一些可以增加身体免疫力的食物，这样可以让我们身体有更好的免疫力，从而减少患有新型冠状病毒肺炎的几率。