大家都知道夏季容易上火，殊不知冬季也易上火，那么冬季为什么容易“上火”呢？有没有什么简单的预防办法呢？
“上火”的原因有很多，夏季上火通常由炎热、潮湿引起，而冬季上火则更多是由“燥”所引发。冬季上火主要与气候，饮食及人们的生活方式有关。冬季寒冷干燥，人们穿得多，居住环境温暖，室内环境也很干燥，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定。另外，冬季人们活动少，加之冬季饮食为高热量导致人体内积热不能散发，所以就出现了嘴唇干裂、鼻孔出血、喉咙肿痛、舌苔厚、尿黄、便秘等上火现象。如果还不注意饮食调剂和补充水分，就容易阴阳失衡，导致“上火”。因此，人们会在冬天吃一些水果，起到补水、生津的效果。但胃喜暖畏寒，冬季吃寒凉的水果容易伤胃，特别是脾胃虚寒、体质较弱的宝宝，吃了可能导致厌食、消化不良、腹泻等。
因为宝宝体质与成人不同，正处于快速生长发育阶段，新陈代谢旺盛，消化系统功能尚未健全。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。对于长期食用奶粉、鲜奶等高热量食品的宝宝，有时因乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因，会引起消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等现象，民间俗称宝宝"上火"了。
如发现宝宝有着烦躁不安、哭闹不止，大便干结，唇干、睡眠不宁等，这些症状都会影响宝宝的身心健康，作为父母的您要以预防为主，日常护理要妥当。无论在室外还是室内，家长应及时让宝宝补充水分，室外更要注意防晒，防止水分过度流失。除了让宝宝多喝白开水和多吃蔬果外，家长给宝宝进食安全温和、不刺激宝宝肠胃，口感好无依赖性的清清宝产品也是不错的选择。
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克（10g×20袋）
金银花、菊花
选用上等的杭菊、金银花为原料天然植物为原料，运用药食同源去火的原理，经多道安全先进的生产工序，科学配比，能有效预防宝宝上火，快速缓解上火症状。金银花菊花清清宝有着降火除燥，健脾开胃之功效，能消除婴幼儿食用奶粉和鲜奶时产生的上火和燥热、便秘和腹胀，坚持长期食用能改善和调节宝宝易上火的体质，安全、无副作用、无依赖性。
儿童每日两次，每次一袋；较小儿童酌情减半食用，用温水或直接加入牛奶、米汤等流质食品中饮用。
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