年8月1日—7日
是第30个世界母乳喂养周，
今年的主题为：
保护母乳喂养，共同承担责任
“你胸这么小，奶水肯定不好！”
“妈妈生病，喂奶会传染给宝宝的”
“要多吃，奶水才会又多又有营养”
“光吃奶，娃肯定吃不饱！”
本期医院
妇产科专家团队为您解答
误区一：
认为吃药或生病不能喂奶
通常，感冒一般是上呼吸道感染，妈妈是可以继续喂奶的。但是注意勤洗手，每次妈妈喂奶的时候都要戴上口罩，不对着宝宝呼吸。此外，妈妈感冒后的乳汁中也会产生一定的抗体，可以增加宝宝的抵抗力。
如果病情需要用药时，请咨询医生，药物是否会进入乳汁，尽量选择不影响母乳喂养的药物。
误区二：
认为自己的乳汁不够
担心宝宝吃不饱
实际上，几乎所有的妈妈都有足够的乳汁来喂养宝宝，刚刚出生的新生儿体内储存了足够的水分，而且新生儿的进食需要量也不大。出生仅一天的宝宝胃容量只有5-7ml，跟玻璃弹珠一样的大小；到了第三天，宝宝的胃容量增加到22-30ml。
到一周左右，新生儿的胃容量大概为44-59ml，相当于乒乓球大小。随着宝宝的吸吮增加，乳汁也随之增加。初乳是完全能够满足宝宝的需求，不需要再喝水、饮品或吃其他的食物，也不需要添加配方奶粉，否则宝宝会对吸吮母乳的兴趣降低，减少妈妈乳汁的分泌，宝宝也享受不到初乳的好处。
误区三：
认为妈妈吃得越好越下奶
其实，在哺乳期间，妈妈只要每日饮食均衡，平常多吃点水果、蔬菜和蛋白质就可以了。
不要听信民间传言，一味地胡吃海喝，这样可能会让妈妈的肾脏、肠胃负担加大，导致产后肥胖，到时候再想减下来就很难了。而且一味地吃油腻的食物，还可能会导致乳腺堵塞，不仅对喂养宝宝有影响，而且妈妈也会很痛苦。
误区四：
认为妈妈哺乳期间要忌口
其实，在哺乳期间，新手妈妈不用过度忌口，但是绝对不能喝酒，而且要减少摄入浓茶、咖啡及生冷刺激食物，其他的一般食物都是可以吃的！
保证营养均衡！忌口过多反而导致妈妈和孩子的营养摄入不够，而且还会影响到妈妈的食欲，从而影响乳汁的分泌。
误区五：
认为母乳越浓营养越高
事实上，母乳浓不浓和母乳的营养价值没有太大的关系。
母乳可分为前奶和后奶，两者之间没有明显的分界线，妈妈每次喂奶，刚开始的乳汁蛋白质的含量很高而脂肪含量较低，之后脂肪的含量慢慢的升高，与此同时，蛋白质含量也在逐渐降低，因此，乳汁的最后部分其脂肪含量是最高的。
前奶看上去比较稀薄、清淡，富含水分和蛋白质，后奶较浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养物质。
妈妈每次给宝宝喂奶时，一定要学会正确的喂养方法，两侧乳房轮换着喂，让宝宝完全吸尽一侧再吸吮另一侧。这样可以保证宝宝吃到足够的前奶，保证吸吮到足够的蛋白质，也能尽量的吃上足够多的后奶，脂肪让宝宝有饱了的感觉，蛋白质的消化比较慢，这样宝宝就不会饿得太快，营养也更得上。
如果一侧乳房没有吃完，就更换了另一侧，过一会儿再换回来，这样宝宝很容易因为吃了比较多的前奶，还没吃多少后奶就已经吃饱了，导致宝宝缺乏脂肪、乳糖等能量物质，容易饿，同时睡眠时间也跟着缩短了，影响身体发育。
误区六：
认为母乳6个月后
就没营养了
无论在什么时候，妈妈的乳汁中都含有丰富的营养物质，如脂肪、蛋白质、钙和维生素等，而且母乳中含有提高宝宝免疫力的免疫因子，这是配方奶粉和辅食无法提供的。
大家之所以会认为母乳6个月之后就没营养了，是因为宝宝六个月之后需要添加辅食，需要的营养也变多了，但是母乳还是宝宝的主要营养来源哈。
误区七：
认为胸小的妈妈奶水更少
乳房大小跟奶水多少没什么关系。
乳房的大小主要与脂肪及结缔组织的含量有关，而乳汁是与乳腺组织里的腺泡有关。其实宝宝吸吮越多，对乳头的刺激越多，催乳素分泌就越多，随之妈妈的乳汁分泌也越多。
所以乳汁的多少与乳房大小没有关系，妈妈们想要产生更多的母乳，那就让宝宝多多吸吮吧！
误区八：
认为宝宝哭了才喂奶
新生儿出生后应该和妈妈待在一起，当宝宝饿了，妈妈可以立即哺乳。
妈妈们要注意识别宝宝饿的信号，比如：宝宝从睡眠中醒来，转动着小脑袋，好像在寻找妈妈的乳房，吸吮他的小手指、嘴唇或舌头。这个时候妈妈就应该喂奶了，而不是等待宝宝大哭，这个时候的宝宝很难平静下来，妈妈是不好喂奶的。当然，并不是每次宝宝大哭都是饿了，也可能是因为想要爸爸妈妈的爱抚或者拉大小便等，妈妈们要注意区分。一定要记得最好在宝宝哭泣前喂奶喔！
内容校对
陈敏
编辑丨陈文
审稿丨龚波
策划丨张宏
新冠肺炎疫情防控，我们要这样做！
气温持续“燃烧”，医生教您预防这些高温疾病
学党史唱红歌永远跟党走①
学党史唱红歌永远跟党走②
学党史唱红歌永远跟党走③
所有人请长按
