健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
咳嗽痰多是生活中很常见的一种现象，我们都知道咳嗽是一种好现象，说明体内的免疫系统正常，也在把病菌通过咳嗽排出体外。但是很多病都会引起咳嗽痰多，不只是普通的感冒发烧，所以人们在发现自己咳嗽痰多老不好的时候心里都很慌张。
那么，为何咳嗽痰多总不见好
咳嗽痰多三四天就好，或者是一个星期就能恢复正常，这样的就不需要担心。但是当你总是咳嗽痰多，而且在吃药治疗的情况下都要拖延到大半个月甚至是一个多月不好。首先就要考虑是得了炎症，而支气管炎和肺炎是最常见的原因之一。如果你是的症状是总是干咳，有的时候会咳痰，有的时候没有痰，而且老感觉喉咙多出来一块东西，吐不出来咽不下去，就说明你得的是支气管炎。当你的咳嗽老是有很多的痰，咳痰的时候很顺畅，喉咙没有感觉到有不舒服的症状，而且不管是白天还是晚上都咳嗽的很厉害，出现这样的症状就要考虑是得了肺炎或者是肺结核。
第二，你总是咳嗽痰不好，但也排除了哮喘、肺气肿、肺癌、慢性左心衰竭。如果经过详细检查，发现这些不是你咳嗽的原因，你就会听到医生说你应该少吃点东西，咳嗽很快就会好的。
其次，我想向大家介绍一下咳嗽、痰咳时哪些食物不能吃，否则会加重疾病，引起肺炎、肺结核等危害健康的疾病。
在发现自己咳嗽痰多后，就要忌口肥肉，肉皮，肥牛，肥羊，奶油蛋糕，奶油冰激凌和巧克力。炸鸡，奶茶，薯片，奶糖，薯条和甜甜圈这样的食物也不要吃，不仅是身体不容易消化的食物，还会产生很多的痰，让咳嗽加重也会让喉咙干痒非常的不舒服。而且烧烤，辣条，螃蟹，龙虾这样的食物也不能吃，严格意义上来说，咳嗽痰多的时候只能吃绿色叶子的蔬菜和维生素C含量丰富的水果，猕猴桃，百香果，梨子，山竹和水萝卜，这些都是有止咳祛痰的作用，也能补充营养缓解疲劳，帮助身体快点恢复正常。
最后，介绍了你经常吃的食物，它能帮助人们停止咳嗽和祛痰，很快就会舒服起来。为了改善咳嗽和痰病的状况，我们应该考虑用玉米胡须、陈培、水栗子、红糖、生姜和红枣来烹饪和饮用，咳嗽和祛痰效果特别好。
先介绍这些食物怎么搭配煮水喝，玉米须加上陈皮加上蜂蜜一起煮水喝，有排毒散寒，止咳祛痰的作用。而荸荠有利咽明目，化湿祛痰和生津降火的作用，所以春天的时候用荸荠和白糖一起煮水喝，能缓解咳嗽去除肺部淤痰，对恢复身体健康很有帮助。此外，红糖加上生姜红枣的搭配更是一绝，有排出寒气促进新陈代谢，还能排出湿气，改善痰多咳嗽的症状。
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