11月21日是24节气中的第20个节气——小雪。
马上就要迎来冬季的第二个节气—小雪。民间有“十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。”
小雪是立冬后的第一个节气，小雪来临，预示着天气越来越冷，由于冬天气温寒冷，一些“喜冷”的疾病却开始“活跃”了起来，悄悄破坏人们的健康。
因此，有很多人由于个人体质和生活习惯等原因，很容易出现一些冬季常见疾病，尤其是孩子。由于孩子属于“稚阴稚阳”的体质，很容易受气候变化影响。在冬季，孩子非常容易出现咽喉肿痛，感冒、上呼吸道感染等问题。
如果在寒冷的冬天家长能够把握住节气这一时间节点，通过节气推拿，给孩子的身体注入一些能量，秉着春夏养阳，秋冬养阴的原则，强身健体就指日可待了。
小雪节气如何保健？
中医认为，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，而五行相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。因此，不同的季节所需要重点保养的脏腑也就有所不同。所以，四季养生的原则是：春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。
由于小儿脏腑娇嫩，形气未充，机体对外界的适应能力相对较差，一旦气候变化，很容易生病，所以节气推拿就显得尤为重要。
"节气推拿"是在特定的时令节气，结合小儿自身的体质特点，选取具有调节阴阳和强壮作用的穴位进行推拿，以调和天人之间的阴阳，顺应自然规律，激发机体潜能，提高小孩自身的抗病能力与适应能力。
现在，有一个让孩子的体质可以提高再提高的机会摆在你面前，家长千万不要再错过了！
小雪节气推拿时间：11月21、22、23日，各位家长快快预约哦
“节气推拿”是什么？
24节气的变化对人体气血变化有很大的联系，中医认为人体的变化就是“气血”盛衰变化。气属阳，务属阴，天气的变化亦是阴阳的变化。
24节气亦是天气阴阳变化的标志。人是生活在大的环境中，大环境有变化，人体的气血也会有微妙的变化，治病和防病重点从24节气入手，可能会达到意想不到的效果，所以，用24节气防病健体。在节气当日和前后一天做推拿或艾灸调理，效果比平时要好上几倍。
节气推拿是根据孩子阴阳穴位的特性及自身体质特点，帮助机体适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病，有助于防病保健，增强抵抗力，减少孩子得病的几率。
蓓蓓家小儿推拿“节气推拿”，绿色疗法，提高儿童免疫力，增强儿童体质，让孩子少生病、不生病！
哪些孩子适合做节气推拿？
1、反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能；
2、慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质；
3、保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。
节气推拿时间
节气前一天，节气当天，节气后一天，为期三天。饮食建议“小雪”过后气温将逐渐下降，面对越来越低的温度，有些畏寒怕冷的市民又开始发愁了。气血不足的人在冬季容易怕冷，因此，对于这些人来说，除了注意保暖穿上秋裤以外，不妨通过饮食上的调理来为机体增加能量，多吃助阳的食物，比如大红枣。
随着天气逐渐寒冷，人们都喜欢食用热腾腾的食物给身体保暖，一些儿童人尤其喜欢食用麻辣味的食物，但是，麻辣味的食物容易助长内火，在这个时节脸上容易冒出痘痘、嘴里频发溃疡也就不难解释了。对于这两种情况，在饮食中可以多食用白萝卜。俗话说：“冬季萝卜赛人参”。中医认为，在冬季食用白萝卜调脾养胃、益气补精，预防疾病，有益健康。
起居建议有一句民间俗语“冬晒背盖”指的就是冬天要多晒一晒背部，这样可使“行走”于我们人体背部的阳经多采太阳之阳气，具有温络经脉的作用。现代医学证实，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，除了用阳光照射，还可以通过拍打、捏脊，来激活这些人体免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、壮人体元阳的目的。。
节气推拿效果最佳时间
节气前一天，节气当天，节气后一天，为期三天，上午最佳
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