感冒了我们到底应该做什么？估计很多人都知道多喝水，多休息，但是关于药物的选择多数人比较迷茫，感冒到底吃不吃药，要不要看医生，希望通过这篇文章告诉你一些，你不知道的感冒真相...
先说说几个容易混淆的概念：
普通感冒（以下称“感冒”）是一种急性、自限性的上呼吸道病毒感染所造成的一系列临床综合征，包括不同程度的打喷嚏、流鼻涕、咽喉肿痛、咳嗽、低热、头痛以及全身不适感。
流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，具有传染性，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的症状是：急发高热、全身疼痛、显著乏力，而咳嗽咳痰、流鼻涕的症状倒不是特别严重。
上呼吸道感染（简称“上感”），广义上的概念包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，也就是我们平时所说的“感冒”。
你应该知道的真相：
1.普通感冒不吃药，7天也会自己好！
普通感冒是通常一种温和的自限性的疾病，也就是不治疗自己也可以好起来。
如果你身体平时比较健康的成年人，若症状较轻，如流清涕、打喷嚏，可不必服药，只需注意多喝水、多休息、清淡饮食即可，一般5-7日就好了。大多数轻度症状患者并不需要任何对症治疗！
2.普通感冒不需要用抗生素！
普通感冒是由病毒引起，在无继发细菌感染的证据时，没有使用抗生素的必要，因为抗生素对于普通感冒的治疗就没有作用，不会改变普通感冒的病程，抗生素的使用并不能预防继发细菌感染，并可能导致显著的副作用以及促成细菌对抗生素的耐药性增加。抗生素的使用仅在有明确诊断的继发性细菌感染，包括细菌性中耳炎、鼻窦炎、肺炎时才应使用抗生素。
还有抗病毒治疗的问题—因为潜在病毒性病因范围广、极少识别出病原体且缺乏经证实有效的药物，所以普通感冒难以进行针对性抗病毒治疗。
目前有一个非常不好的现状就是：在普通感冒人群中，其中大约有30%患者使用了抗生素处方。错误认为：感冒多由细菌感染而引起，使用抗生素可以改善结局，这使得更多的患者就诊和对抗生素的需求强烈的增加，更有甚者，医院了，医生你必须给我打点滴，医生你必须给我用最好的抗生素......
那么，感冒了到底该怎么治疗呢？
如果是受凉后感觉自己要感冒了，或者稍有点头疼、低热，建议用热水冲1-2包感冒灵颗粒（每袋含：对乙酰氨基酚毫克以及几味中药），趁热喝掉，一般一两次就可以了。如果不愿意吃西药，也可以食疗，比如最常使用的生姜、红糖、红枣煮水喝，反正都是食物，不担心对肝肾造成伤害。
如果症状较重，影响生活和睡眠，可以针对不同的症状选用不同的药物来改善。大家需要注意的是，如果感冒的症状用药后不改善反而加重，建议及时就诊治疗。
怎样有效预防感冒、感染的发生？
目前尚无确切依据证明任何维生素或草药产品有助于降低普通感冒的发病率。个人觉得与其吃维生素和矿物质等保健品，不如积极改变生活方式，减少感冒的发生吧：
1.注意手卫生：预防普通感冒传播最好的方法就是要勤洗手，以及避免用手接触口、鼻和眼睛，虽然用手抠鼻孔很舒服，但是为了健康还是戒了吧。
2.适度户外运动，保持良好体能：生命在于运动，比如散步、慢跑、游泳、太极拳都是不错的选择，觉得没有毅力保持每天运动，建议买一个运动手环，记录和督促自己时常运动。
3.充足睡眠，避免过度劳累：适度午睡，每天建议睡眠至少8小时，热水泡脚也可以改善睡眠，不要熬夜和过度透支体力。记住：充足的睡眠是可以保护我们的肾脏，过度劳累容易诱发肾脏疾病。
4.养成良好的生活习惯：夏天避免直吹风扇或空调，冬春季节适当增减衣物，睡觉时要盖好肚子，外出避免淋雨受凉，不到人群拥挤空气相对差的地方等等都会减少感冒、感染的发生。
参考文献：The北京治疗白癜风去哪北京专治男性白癜风的医院
